主治医が見つかる。工藤先生の「やせる出汁」を紹介。

この記事で分かること
1日1杯やせる出汁を飲むとダイエットできる?

「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に出演する工藤孝文先生の、1日1杯でかんたんにやせる出汁を紹介します。

「やせる出汁」の工藤孝文先生はどんな人?

福岡県みやま市にある工藤内科の副院長

工藤孝文先生
画像引用:http://www.kudonaika.com/
内科医。糖尿病内科医・東洋医学医。
糖尿病専門外来、高血圧外来、ダイエット・コレステロール外来があります。
詳しくは以下の工藤内科のサイトをご覧ください。
工藤内科 ダイエット・コレステロール外来

このページには、工藤先生の過去のダイエット成功の経験から理想の体重の維持をサポートすると書かれています。

工藤先生は数年前まで身長178cmで92kgもあったそうですが、自分自身を見直すことで約25kgのダイエットに成功しています。

健康的に減量できるようにマンツーマンサポートのアドバイスをしてくれます。

工藤孝文先生は本をたくさん書いています


1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁

マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99%のやせ方

疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える –

本だけではなく、粉末出汁「おだし美人」も監修しています。

『やせる出汁』の工藤孝文医師監修 – おだし美人(おだし茶) かつお節・昆布・煮干し・緑茶 微粉末 国産 完全無添加(80g)

工藤孝文先生出演のテレビ番組紹介

工藤孝文先生のアメブロを見ると、出演したテレビ番組の紹介記事が多数エントリーされています。
一部抜粋すると
工藤孝文先生

  • 【テレビ出演】8月27日(木)「主治医が見つかる診療所」テレビ東京:に出演します。
  • インターバル速歩【林先生の初耳学】で紹介されました。工藤孝文医師 テレビ出演!
  • 【テレビ出演】8月2日(日)「林先生の初耳学」TBSテレビ:に出演します。工藤孝文医師
  • 滝沢カレン「ソクラテスのため息」で「おからヨーグルト」が紹介されました!7月8日(水)テレビ東京「ソクラテスのため息~滝沢カレンがわかるまで教えてください~」出演!
    【工藤医師監修】滝沢カレン「ソクラテスのため息」7月8日(水) 22時出演!

「やせる出汁」でどうして痩せるの?

「デブ味覚」を直して「やせ味覚」にリセットします

「デブ味覚」チェックリストを紹介します。

このリストのうち、1つでもチェックがあったら、あなたも「デブ味覚」の可能性があります。

さあ、チェックしてみましょう。

【「デブ味覚」チェックリスト】
□ コンビニ弁当やスーパーの総菜がおいしい
□ おなかが空かなくても時間になったら食べる
□ 肉はヒレよりロースが好きだ
□ 焼き鳥は塩よりタレ派
□ こってりした味が大好き
□ スイーツは別腹
□ 添付のたれやドレッシングは使い切る
□ ソース、ケチャップは必ずつける
□ 外食が週5回以上だ

チェックがあったとしても、下で紹介する「やせる出汁」を飲む事で「やせ味覚」にリセットする事が出来ます。

味覚をリセットすると、薄味に慣れて濃い味を避けるようになり、コレステロール値の改善や中性脂肪撃退が見込まれます。

そして、「やせる出汁」を飲むことで得られる効果は、なんと以下の6つもあります。

1、味覚リセット
狂った味覚センサーを正常化し、「デブ味覚」を「やせ味覚」に変えます。

2、食欲抑制
最近言われるようになった「だし活」で、出汁のうまみによる満足感と、出汁の成分が食欲の暴走を防ぎます。

3、脂肪燃焼
出汁のうまみが内臓の味覚センサーにはたらきかけ、かつお節に含まれるヒスチジンが体内の中性脂肪の燃焼を促進させるリパーゼを活性化させます。

4、整腸作用
昆布の食物繊維が腸内環境を整え、便秘が改善します。

5、ストレス緩和
緑茶の香り成分テアニンが、ダイエットの大敵であるストレスを和らげます。

6、むくみ予防
煮干しにはカリウムが豊富に含まれていて、むくみ予防の効果があります。

「やせ味覚」にリセットする「やせる出汁」の作り方

「やせ味覚」にリセットするには、工藤先生が考案した「やせる出汁の素」をお湯に溶かして出来る「やせる出汁」1日1杯飲むだけという簡単な方法です。

「やせる出汁」の材料(約55g、約1週間分)は4種類だけ

・かつお節…30g
・煮干し(頭と内臓を取り除かずそのまま使用)…10g
・刻み昆布(塩分不使用)…10g
・緑茶(緑茶の茶葉なら何でも可)…5g

「やせる出汁の素」の作り方は2工程だけ

  1. かつお節と煮干しをフライパンでカラカラになるまで炒める
  2. 刻み昆布と茶葉とフライパンで煎ったかつお節と煮干しをミキサーで粉にする

作った「やせる出汁の素」は密閉容器に移して冷蔵庫で保存し、2週間以内に使いきりましょう。

「やせる出汁の素」をお湯に溶かして1日1杯飲むだけ

「やせる出汁の素」大さじ1杯にお湯カップ1杯150~200mlを入れて、「やせる出汁の素」がふやけて出汁が出てきたら飲みます。

昆布が柔らかくなったら美味しさが増しますので、1分ほど時間をおいて飲んでください。

コップの底に貯まった粉も捨てずに食べられます。

その他にもお味噌汁の出汁に使ったり、ごはんのふりかけやお茶漬け、サラダに振りかけてもおいしい調味料として使えます。

※味覚の感じ方や効果には個人差があります

「やせる出汁」のまとめ

「やせる出汁」で頑張らないダイエット

数々の情報系のテレビ番組で紹介されている「やせる出汁」は手軽に続けられるダイエット方法です。

お湯に溶かして飲んだり、お味噌汁の出汁に使ったり、ごはんのふりかけやお茶漬け、サラダに振りかけてもおいしい調味料として使えます。

 

簡単に痩せたいなら「おだし美人」が楽

とは言っても、いちいち作るのも面倒ですよね。

工藤孝文先生が監修して作られた最初から粉になっている出汁がありますので、こちらもお試しください。
↓↓↓
工藤孝文先生 の「やせる出汁粉末 おだし美人80g
鹿児島県枕崎産・かつお節、
北海道函館産・真昆布、
長崎県産・カタクチイワシの煮干し、
福岡県八女市産・八女茶。
使い方はまるで昆布茶。

追記:
静岡県三島市のふるさと納税返礼品にも「おだし美人」が出品されていました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】工藤孝文先生監修 おだし美人 3袋セット【 静岡県 三島市 】
価格:13000円(税込、送料無料) (2020/8/27時点)

楽天で購入

 

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA